Persoonlijk fitplan

Kun jij een boost kunt gebruiken? Misschien ervaar je mentale of fysieke problemen. Voel je je eenzaam. Ervaar je prestatiedruk. Weet je niet welke keuzes je wil maken wat betreft opleiding of werk. Of weet je helemaal niet waar je blij van wordt of waar je goed in bent. Je kunt met elke levensvraag bij ons terecht.

 

Vanuit rust & ruimte ga jij het avontuur aan. Je brein uit de panic zone en in de adventure zone. Gooi de last van verwachtingen en twijfel van je af. Start bij ons met het herstellen van de balans, het leren managen van je stress respons systemen, mentaal & fysiek fitter worden. Bewust te worden van wat je echt wil, waar je blij van wordt en hoe je dat kunt gaan vormgeven. Gebaseerd op de nieuwste kennis over het ontwikkelen van een healthy brain & body. We maken samen met jou een persoonlijk programma waarbij jij en jouw toekomst centraal staan. Dat kan variëren van een paar individuele gesprekken tot een programma met verschillende onderdelen. Dit zijn de elementen waarmee we jouw persoonlijk programma samenstellen:

  • Mentale sporttraining: personal training in het Spoorpark door VibeActive. Een combinatie van sport en mentale coaching met op maat gemaakte oefeningen die passen bij jouw gekozen doel.
  • Brain & Body Boostcamps  (effect voeding, slaap, mindset, beweging, meditatie en muziek)
  • Lifecoaching
  • Loopbaancoaching
  • Praktische begeleiding door ervaringsdeskundige of social worker.
  • Online Talentengame IVYWorks
  • Inspiratie opdoen bij bedrijven of professionals.

  • Nieuw in 2021:
    - Voedingsadvies voor Good Mood. Effect van voeding op stemming, darmen
    2e brein en functie microbioom.
    - Break Through Room: een escape room waar je met kennis over je brein uit ontsnapt.
  • HOT Yoga Nidra
  • Ademtraining
  • Korte meditaties
  • Mindfulness

Alle ontspanningsvormen leren je jouw stress respons systeem te managen.

  • Dreamboard sessie; wat geeft jou voldoening? Wat zijn voor jou belangrijke waarden? Waar word je blij van? Wie wil je zijn? Hoe vind en start jij jouw weg! Waar jij jouw aandacht op richt wordt zichtbaar! Visualiseer het in je zelfgemaakte Dreamboard.

Meet the team

Marie-Louise

Lifecoach, Loopbaancoach

Ademcoach en yogadocente

Kevin en Valentijn

Social Worker en Toegepast psycholoog, SKJ geregistreerd en oprichters van VibeActive

Nicole

Breintrainer, Facilitator

Oprichter Boilrs Hub

Tommy

Ervaringsdeskundige i.o.

Luisteraar 

en helpt jou met praktische dingen

 


Woon je in Tilburg en ben je tussen 16 en 27 jaar: dan kun je bij ons zonder kosten een programma volgen. Woon je in een andere gemeente of heb je een andere leeftijd, informeer dan naar de mogelijkheden.

 

Omdat wij geloven in de kracht van real-life contact ben je van harte uitgenodigd voor een vrijblijvend gesprek om elkaar te leren kennen en te ontdekken wat we voor jou kunnen betekenen!

Dus: